菜单导航
首页 >  新闻中心 >  正文

想要提高免疫力?这3个方法搭配汤臣倍健蛋白质粉不可错过

时间:2020-05-11 16:34:52 来源: 丹江口市第一中学 作者: 赵有强 阅读:109

特殊时期里,为了健康,很多人都想提高自己的免疫力,却不知道从何下手。试试这3个方法加汤臣倍健蛋白质粉吧!

提高免疫力的方法:

均衡饮食

国内的特殊时期已经慢慢稳定,大部分地区也已经复工将近一个月了。很多人又开始点起了外卖,外卖虽然方便好吃,但是经过高温多配料多油,大部分营养已经流失了。想要提高免疫力,还是尽可能地抽出做饭时间,自己带饭上班。

平时可以多做些新鲜蔬菜,新鲜的蔬菜含有比较丰富的维生素C,维生素C可以促进抗体形成,从而提高免疫力。再搭配肉类,做到营养均衡,好吃又能提高免疫力。

想要提高免疫力?这3个方法搭配汤臣倍健蛋白质粉不可错过

拒绝熬夜

复工后,我们的节奏又恢复到了每天辛苦上班的节奏,很多人依旧下班后非常珍惜个人时间,熬夜就成了很多人的常态。在熬夜对身体造成的多种损害中,最常见的就是免疫力下降。长期熬夜导致睡眠不足、过度的脑力劳动等,会影响到免疫系统功能,时间长了身体的抵抗能力就会下降,疾病自然容易找上门。

想要提高免疫力,无论是上班还是休息,都要养成早睡的习惯,让免疫系统能更好的为我们工作。

拒绝久坐

复工复学后,上班族和学生党都是长期久坐类人群。加拿大麦克马斯特大学学者发现,久坐不动可能对血液和免疫系统产生负面影响,从而危害健康。

想要保持健康,提高免疫力,就要拒绝久坐。无论是上班还是上课,都可以尽量保证每45分钟就站起来走动走动,刺激肠道蠕动。平时下班下课后,可以保证每周2-3次的有氧运动来增强抵抗力。

想要提高免疫力?这3个方法搭配汤臣倍健蛋白质粉不可错过

想要提高免疫力,除了以上方法以外,汤臣倍健蛋白质也不容错过。汤臣倍健蛋白粉,精选新西兰/澳大利亚乳清蛋白和非转基因大豆分离蛋白双蛋白配方,严格限定每亩奶牛的畜养密度、富养的清新空气、能直接引用的纯净水源。种种条件都保证了乳品的高营养、高品质以及极致的纯净。且汤臣倍健蛋白质粉中蛋白质含量达80%,必须氨基酸含量较高,组成与FAO/WHO氨基酸组成模式相近,营养价值高,但总脂肪含量仅为 3.32%。喝汤臣倍健蛋白粉,可以帮助我们提高免疫力,除了以上三种方法以外,汤臣倍健蛋白质粉也是不错的选择!

想要提高免疫力?这3个方法搭配汤臣倍健蛋白质粉不可错过

特殊时期想要提高免疫力,可以试试均衡饮食,不久坐,不熬夜,搭配汤臣倍健蛋白质粉来帮助自己。坚持下来会有意想不到的效果哦!

相关阅读
最新更新

友情链接

热门标签

丹江口市第一中学_丹江口市第一中学中文网_丹江口市第一中学校园网 Copyright@ 2018-2020 http://www.pinpaishow.com
Copyright © 2002-2019 丹江口市第一中学 版权所有
网站备案号 : 鄂ICP备07004022 网站地图

利来老牌网址 - 利来网址娱乐 - 利来老牌真人网娱乐